心身共に生活改善【自分用メモ】

■食事面

・冷凍ブルーベリー／りんご等のフルーツ

・ヨーグルト

・頑張ってお菓子を作る

・のがちゃんのプロテインを飲む

・チョコちょっと

■運動面

・5分でも運動する

・週1.2回お洒落をして、ショッピングモールに行く

・お風呂入る

1.2個できたら満点！！！

精神面での娯楽は、

今のところゲーム（AA／第五人格／グラブル）、絵の鑑賞、動画見る！

イメソン発掘したり、

ネタ集めしたり！

ゆっくり心に栄養を☆彡

いつかまた絵が描けるように。

神絵師になりたいね＾ー＾